أنت غير مسجل في العصبة الهاشمية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

لا إلـــــه إلا اللـــــه ..... محمـــــد رســـــول اللـــــه



اللهم أجبر كسري وارحم ضعفي


 
   
همس الحروف      اللهـــــم صـــــل وسلـــــم وبارك علـــــى سيـــــدنا محمــــد      
العودة   العصبة الهاشمية > منتديات العلوم > منتدى علم الحاسوب
 


هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟

يبحث في تعلم الحاسوب، وغيرها


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2009, 12:53 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سعد العتيبي
اللقب:
مراقب عام

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 65
المشاركات: 138
المواضيع:  17
مشاركات: 121
بمعدل : 0.04 يوميا


التوقيت


الإتصالات
الحالة:
سعد العتيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى علم الحاسوب
افتراضي هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟

اذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة وجفاف، غشاوة أو ضبابية في الرؤية، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان. فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعادالشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعدفتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشةيقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجيةالرؤية.












عرض البوم صور سعد العتيبي   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2009, 04:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
هاشم
اللقب:
المشرف العام

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 38
المشاركات: 703
المواضيع:  145
مشاركات: 558
بمعدل : 0.19 يوميا


التوقيت


الإتصالات
الحالة:
هاشم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعد العتيبي المنتدى : منتدى علم الحاسوب
افتراضي رد

أشكركم أخي الكريم على المعلومات القيمة والمشاركة البناءة آملاً دوام هذه الساهمات الطيبة التي تثرينا لها












عرض البوم صور هاشم   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2010, 11:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عمر خالد المعايطة
اللقب:
الإدارة الفخرية ومشرف منتدى التقنية والبرامج

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 89
المشاركات: 206
المواضيع:  190
مشاركات: 16
بمعدل : 0.06 يوميا


التوقيت


الإتصالات
الحالة:
عمر خالد المعايطة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعد العتيبي المنتدى : منتدى علم الحاسوب
افتراضي

اشكرك اخي الكريم على هذه المشاركة الجميلة












عرض البوم صور عمر خالد المعايطة   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2013, 02:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
نشمي سليم
اللقب:
مراقب عام

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 580
المشاركات: 167
المواضيع:  7
مشاركات: 160
بمعدل : 0.08 يوميا


التوقيت


الإتصالات
الحالة:
نشمي سليم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سعد العتيبي المنتدى : منتدى علم الحاسوب
افتراضي

معلومات مهمة شكرا للكاتب












عرض البوم صور نشمي سليم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار استخدام الحاسوب ليلا سالم الكركي منتدى علم الحاسوب 3 06-28-2016 03:13 AM
الرصاصة التي لفت ( الكوع ) إعرف عدوك محمد أبو هشام المنتدى العام 1 12-08-2013 10:43 PM
صيانة الحاسوب باللغة العربية محمد العدناني منتدى علم الحاسوب 0 04-01-2010 04:34 PM
هل ذنوبك تؤلمك؟؟؟؟ عربية مسلمة اردنية منتدى الثقافة الإسلامية 0 11-04-2009 12:58 PM


الساعة الآن 07:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. .

المواضيع المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي العصبة الهاشمية و إنما تمثل رأي كاتبها فقط